THÉRAPEUTE
CORPS · ÉMOTIONS · SUBCONSCIENT
Lyon 6 & Visio
On ne guérit pas d'un choc émotionnel.
On se libère de ce qu'il a fait de nous.
Malgré tout le travail déjà accompli et la lucidité que tu as sur ton histoire, l’anxiété, le besoin de contrôler ou les réactions que tu ne te reconnais pas continuent de t’empêcher de vivre et d’avancer comme tu le voudrais.
C’est précisément là que j’interviens : dans le corps, les émotions et le subconscient, pour restaurer ce que le choc a altéré : ton sentiment de sécurité, ton désir et ta liberté d’avancer.
Quand le choc est passé, mais que ses effets continuent
Après une rupture, une trahison, une perte, un burn-out ou un autre choc émotionnel, l’événement peut appartenir au passé alors que certaines situations déclenchent encore les mêmes réactions, comme si le danger était toujours présent.
Les crises d’angoisse, la gorge serrée, le ventre noué, le cœur qui s’emballe et les nuits à attendre que le corps se calme avec l’épuisement de devoir assurer le lendemain.
L’impossibilité de relâcher le contrôle : tout anticiper, tout vérifier, rester sur ses gardes, avec la peur que le moindre relâchement fasse basculer la situation.
Une remarque, un silence ou une contrariété qui déclenche une panique, une colère ou un effondrement difficile à contenir puis la honte d’avoir réagi si fortement.
Des décisions que tu sais nécessaires sans parvenir à les prendre : partir, dire non, poser une limite, demander ce dont tu as besoin ou engager cette action repoussée depuis des mois.
Les mêmes relations ou dynamiques qui reviennent, avec la douleur d’en reconnaître les premiers signes sans parvenir à empêcher l’histoire de se répéter.
Le sentiment de ne plus être toi-même : ne plus comprendre certaines réactions, t’éloigner de ce qui te faisait envie, renoncer à des projets et voir ta vie se rétrécir autour de ce qui s’est passé.
Tu comprends peut-être déjà l’origine de ces réactions. Tu as peut-être même essayé de les raisonner, de les contrôler ou de les dépasser.
Mais une réaction construite pour te protéger ne disparaît pas simplement parce que l’événement appartient désormais au passé.
Mon travail commence précisément là où la compréhension et la volonté ne suffisent plus.
Pourquoi comprendre ne suffit pas toujours
Après un choc émotionnel, le danger peut avoir disparu sans que les réponses développées pour y faire face s’interrompent. Le corps peut rester en alerte, certaines émotions se réactiver avec la même intensité et les croyances construites ou renforcées par l’événement continuer d’influencer les réactions et les choix.
Comprendre son histoire permet d’en saisir l’origine. Mais cette compréhension ne suffit pas toujours à modifier ce qui se déclenche automatiquement lorsqu’une situation vient réveiller la peur, l’insécurité ou le besoin de se protéger.
C’est pourquoi mon approche travaille simultanément sur le corps, les émotions et le subconscient : pour agir à la fois sur l’état d’alerte, ce qui reste émotionnellement actif et les croyances qui continuent d’orienter certaines réactions.
L’objectif n’est pas d’effacer le passé, mais de faire en sorte qu’il ne continue plus à décider de la manière dont tu réagis, te protèges et avances aujourd’hui.
Par où commencer ?
Une difficulté précise prend toute la place aujourd’hui, ou tu sens que ce sont plusieurs pans de ta vie qui continuent de s’organiser autour de ce que tu as vécu ?
Le point de départ n’est pas le même.
Séance individuelle
Lorsqu’une difficulté précise continue de bloquer une partie de ta vie
Une rupture, une trahison, une perte, un burn-out ou un autre choc émotionnel continue d’agir sur ton présent : une même émotion revient sans cesse, une réaction se déclenche malgré toi, ton corps reste sous tension ou une décision demeure impossible à prendre.
Pendant une heure, nous ciblons ce qui maintient cette difficulté afin que la réaction perde de son emprise et qu’un choix ou une action redevienne possible.
Concrètement, ce travail peut te permettre de :
diminuer l’intensité d’une réaction corporelle ou émotionnelle qui te submerge
ne plus laisser une peur, une croyance ou un mécanisme de protection orienter automatiquement tes choix
retrouver la clarté nécessaire pour prendre une décision, poser une limite ou avoir une conversation importante
remettre du mouvement dans une situation qui semblait bloquée et engager enfin une action concrète
Séance d’1 heure - 90 €
À Lyon 6, en présentiel, ou en visio
ÉCLORE
Accompagnement de 10 semaines
Pour sortir de l’identité de survie construite après un choc
À force de contrôler, de t’adapter ou d’anticiper pour te protéger, ces mécanismes ont fini par façonner la perception que tu as de toi, tes relations, tes limites et la place que tu t’autorises à prendre.
Éclore engage un travail identitaire en profondeur pour que tes protections ne se confondent plus avec ta personnalité et ne déterminent plus la vie que tu construis.
La transformation avec Éclore se joue à trois niveaux :
Cesser de te définir à travers ce que tu as vécu, en te libérant progressivement des croyances, des rôles et des mécanismes de protection qui ont fini par se confondre avec ta personnalité.
Retrouver ce que tu désires réellement, au-delà de la peur, de l’adaptation et de ce que tu crois devoir être pour être aimée, acceptée ou en sécurité.
Incarner cette transformation dans ta vie, à travers des limites plus claires, des relations différentes, des décisions assumées et des projets qui correspondent à la personne que tu choisis désormais de devenir.
10 semaines - 10 séances individuelles d’une heure
Suivi entre les séances, audios et exercices ciblés.
800 € - paiement en trois fois possible
À Lyon 6 ou en visioconférence.
Pour commencer autrement
Si tu souhaites d’abord découvrir ma manière de travailler à ton rythme, j’ai créé ORÉE, une première expérience guidée de mon approche, à vivre chez toi.
3 expériences guidées pour apaiser ce qui s’active, traverser ce qui te submerge et retrouver l’espace nécessaire pour choisir ce que tu veux vraiment.
STABILISER
Faire redescendre l’état d’alerte et aider le corps à retrouver davantage de sécurité.
TRAVERSER
Accueillir ce qui se réactive émotionnellement sans être immédiatement emportée par la réaction.
SE CHOISIR
Retrouver ce que tu désires au-delà de la peur et poser action concrète dans cette direction.
Un premier espace pour expérimenter mon approche et commencer à remettre du choix là où les réactions automatiques prennent encore trop de place.
ORÉE ne remplace pas un accompagnement thérapeutique. C’est un premier espace pour expérimenter autrement ce qui se passe en toi et commencer à remettre du choix là où la réaction prenait toute la place.
Ce qui change dans la vie réelle
Le changement ne se mesure pas seulement à ce que tu comprends de toi. Il se reconnaît surtout dans ces moments où, face à une situation familière, tu ne réagis plus exactement comme avant.
Ce message, ce silence ou cette situation qui aurait déclenché une panique, une colère ou un effondrement n’a plus la même emprise. L’émotion peut être là sans tout envahir, et ton corps retrouve plus facilement son calme.
Tu poses une limite sans passer les jours suivants à culpabiliser, te justifier ou remettre ta décision en question. Tu peux préserver le lien sans avoir à te quitter toi-même.
Dans tes relations, tu n’as plus besoin de surveiller chaque silence, chaque distance ou changement d’attitude pour savoir si tu es encore en sécurité. Tu regardes davantage les faits sans chercher en permanence la preuve d’un rejet, d’un abandon ou d’une trahison.
Une décision jusque-là paralysante redevient un choix. Partir, rester, dire non, demander ce dont tu as besoin, avoir cette conversation ou engager enfin une action ne dépend plus uniquement de ce que la peur cherche à éviter.
Et peu à peu, ta vie cesse de s’organiser principalement autour de la protection. L’énergie consacrée à anticiper, contrôler ou tenir laisse davantage de place à ce que tu désires réellement : des relations choisies, des projets qui t’appartiennent et des décisions qui ressemblent davantage à la personne que tu veux devenir.
Une méthode qui travaille le mécanisme dans son ensemble
Corps · Émotions · Subconscient · Action
Une difficulté ne se maintient pas à un seul niveau. Le corps peut rester en alerte, une émotion prendre le dessus et une croyance continuer d’orienter les réactions même lorsque tu sais consciemment ce que tu voudrais faire différemment.
C’est pourquoi mon approche travaille sur ce qui maintient le mécanisme, puis sur la manière dont le changement s’incarne concrètement dans ta vie.
Réguler le corps : la régulation du système nerveux permet de travailler sur l’état d’alerte et les réactions physiques qui continuent de s’activer automatiquement.
Travailler avec ce qui cherche encore à protéger
Avec l’IFS, nous travaillons avec les parts qui portent la peur, la colère, la culpabilité ou le besoin de contrôler, et sur ce qu’elles cherchent encore à protéger.
Transformer les croyances subconscientes
Avec PSYCH-K®, nous travaillons sur les croyances qui continuent d’alimenter certains automatismes et d’orienter tes choix malgré ce que tu sais consciemment.
Ancrer le changement dans ta vie
Le travail ne s’arrête pas à la séance. Il se traduit par une action concrète dans ta vie : poser cette limite, avoir cette conversation, prendre une décision, exprimer un besoin ou faire ce premier pas que la peur empêchait jusque-là.
Parce qu’un changement thérapeutique ne se mesure pas seulement à ce que tu comprends ou ressens en séance, mais à ce que tu deviens progressivement capable de vivre autrement.
Thérapeute du corps, des émotions et du subconscient.
J’ai d’abord travaillé dans la mode, un univers où l’image occupe une place centrale. J’y ai appris combien ce que l’on donne à voir peut être éloigné de ce que l’on traverse intérieurement.
Puis certains bouleversements de ma propre vie m’ont confrontée à une réalité différente : on peut avoir compris son histoire, savoir pourquoi l’on réagit ainsi et continuer pourtant à ressentir, réagir ou se protéger d’une manière que l’on ne choisit plus.
C’est de là qu’est née ma manière de travailler.
Ce que je propose aujourd’hui, je l’ai d’abord vécu, éprouvé et traversé moi-même. Ce parcours m’a conduite à me former et à construire une approche qui travaille là où l’expérience continue de laisser son empreinte : dans le corps, les émotions et les croyances subconscientes qui peuvent encore orienter nos réactions et nos choix bien après l’événement.
J’accompagne particulièrement les personnes qui ont déjà beaucoup réfléchi, compris et parfois entrepris un travail thérapeutique, mais qui constatent qu’une peur, une réaction ou un mécanisme continue de se déclencher malgré tout.
Comprendre ce qui s’est construit est essentiel. Le travail thérapeutique commence, pour moi, lorsqu’il devient possible de transformer ce qui continue d’agir malgré cette compréhension : dans le corps, les émotions, les croyances, puis dans la manière de se positionner, d’entrer en relation et de faire des choix.
Ma manière de travailler est directe, précise et profondément individualisée. Chaque séance part de ce qui se joue concrètement aujourd’hui, avec un objectif clair, dans un cadre confidentiel et respectueux de l’histoire et du rythme de chacun.
Je reçois à Lyon 6 et en visioconférence.
Je suis Katia Castel
Une transformation se mesure rarement à la fin d'une séance.
« J'étais très impulsive. Au fil des séances, j'ai appris à ne plus exploser, à écouter, à prendre du recul, et à gérer les situations conflictuelles autrement. »
Christine M.
Accompagnement ECLORE« L'impact de cet accompagnement a dépassé toutes mes attentes. Près d'un an après, le travail continue de porter ses fruits. J'ai levé des blocages profonds, transformé mon état d'esprit et débloqué des situations qui semblaient impossibles. »
Céline M.
Accompagnement ECLORE« Les bénéfices de la séance ont continué plusieurs semaines et plusieurs mois après. J’ai retrouvé un équilibre, mis en place des changements concrets dans mon quotidien et révélé un potentiel que je n’arrivais plus à exprimer. »
Noélie H.
Séance individuelleQuestions fréquentes
Choisir un accompagnement est une démarche importante. Voici les réponses aux questions qui reviennent le plus souvent.
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Comprendre son histoire est souvent une étape essentielle, mais cela ne suffit pas toujours à transformer ce qui continue de se rejouer. Mon approche ne s'arrête pas à la compréhension : elle intervient là où le choc est resté actif dans le corps, les émotions et le subconscient. C'est cette articulation qui permet souvent au changement de s'inscrire durablement.
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Non. Tu n'as pas besoin de raconter chaque détail ni de revivre ce que tu as vécu pour que le travail soit efficace. Nous partons de ce qui est présent aujourd'hui, dans un cadre où tu gardes le contrôle tout au long de la séance.
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Oui. Un choc émotionnel ne se définit pas par l'intensité de l'événement, mais par l'empreinte qu'il laisse. Beaucoup de personnes que j'accompagne n'ont pas vécu d'événement spectaculaire. Elles constatent simplement que certaines réactions, certains schémas ou certaines peurs continuent d'influencer leur vie malgré elles.
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Chaque personne avance à son rythme. Une séance permet souvent de débloquer un point précis et d'observer des changements dans les jours ou les semaines qui suivent. Lorsque les schémas sont installés depuis longtemps et concernent plusieurs domaines de vie, un accompagnement comme Éclore permet un travail plus profond et plus durable.
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La séance individuelle est indiquée lorsqu'un sujet précis continue de t'empêcher d'avancer aujourd'hui. Éclore s'adresse aux personnes qui souhaitent transformer des schémas plus profonds et retrouver une manière de vivre qui ne soit plus guidée par ce qu'elles ont traversé. Si tu hésites, nous prenons le temps d'en parler ensemble avant de commencer.
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Oui. La séance individuelle comme l’accompagnement Éclore peuvent être suivis entièrement à distance. Mon travail ne repose sur aucune manipulation physique : la régulation du système nerveux, l’IFS et PSYCH-K® peuvent être guidés verbalement, ce qui permet de mener le même processus qu’en présentiel.
En visioconférence, la séance conserve la même durée, la même structure et la même précision. Nous identifions l’objectif, travaillons directement sur ce qui maintient la difficulté active, puis terminons par une action concrète.
Il suffit de disposer d’un espace calme et confidentiel. Certaines personnes apprécient même de pouvoir effectuer ce travail depuis un environnement familier, sans déplacement, puis de prendre le temps d’intégrer la séance chez elles.
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Comment se déroule concrètement une séance ?
Nous partons d’une situation précise qui continue de te faire souffrir ou de te bloquer, puis nous clarifions le changement que tu souhaites rendre possible.
Le travail s’effectue ensuite directement sur ce qui maintient la difficulté active. Selon ce qui se présente, j’utilise la régulation du système nerveux, l’IFS ou PSYCH-K® pour intervenir sur la réaction corporelle, le conflit intérieur ou la croyance subconsciente en jeu. Il n’existe pas de déroulé standard : chaque séance est construite en fonction de la problématique rencontrée.
Nous terminons par une action concrète afin que le travail engagé pendant la séance commence à se traduire dans ton quotidien.
Ce que tu as vécu fait partie de ton histoire. Il n’a pas à continuer d’écrire la suite.
Si une réaction, une peur ou une manière de te protéger continue aujourd’hui de limiter ta vie, nous pouvons partir précisément de là.